Skin Care Tips in Hindi : गर्मी के मौसम में अगर आप भी रहना चाहती हैं खिली- खिली तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं ऐसे ही 7 टिप्स , जिनसे आपकी त्वचा अवश्य ही निखर जाएगी.
अगर आप की भी गर्मियों में स्किन ग्लोइंग,खूबसूरत और बेदाग नजर आए तो इसके लिए जरुरी है कि आप को भी अपनी त्वचा की देखभाल अलग तरह से करें ताकि हमारी त्वचा को धूप से बचाया जा सके ताकि त्वचा चिपचिपी और ऑयली नजर न आए. इस मौसम में अगर आप भी कुछ जरुरी बातों का ध्यान रखेंगी तो आप अपने चेहरे को पूरी तरह से खिली खिली बनी रहेगी. तो वो कैसे ? आइये जानें लेते है|
Table of Contents
1. गो ग्रीन (Skin Care Tips in Hindi)
Skin Care Tips in Hindi: इस मौसम में आप को हरी सब्ज़ियों का सेवन करना जरूरी है पत्तों में मौजूद विटामिन ए ,सी और ई त्वचा को बैक्टीरिया से बचाता है.इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स नई त्वचा बनने में आपकी काफी मदद करते हैं और गर्मियों के टाइम धूप से आपकी सुरक्षा करते हैं.
2. क्लीनअप
skin care tips hindi : रात को कभी भी अपने चेहरे को साफ़ किये बिना नहीं सोना चाहिए. जैसे की सोने से आपका दिमाग बिलकुल ताज़ा हो जाता है, उसी प्रकार त्वचा के लिए भी नींद भी उतनी ही ज़रूरी होती है. सोने से त्वचा काफी जवां होती है और सोने से पहले आप जो कुछ भी अपने चेहरे पर लगाते हैं, वो हमारे उस खाने की तरह ही चेहरे पर काम करता है. इसीलिए हमे सोने से पहले अपनी त्वचा के अनुसार ही एक अच्छी सी नाइट क्रीम का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए.
3. हाइड्रेट
Skin Care Tips in Hindi : गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत ही जरूरी है. क्योंकि अगर हमारे शरीर में इसकी कमी हो तो हम डीहाइड्रेट हो सकते हैं अगर शरीर में पानी की थोड़ी भी कमी हुई तो हमें सन स्ट्रोक,सनबर्न आदि की समस्या हो सकती है. हमे कभी भी नहीं भूलना चाहिए कि स्वस्थ और साफ़ शरीर और त्वचा के लिए साफ़ पानी ही सबसे अच्छा और बेहतरीन उपाय है|
4. सन बाथ
Skin Care Tips in Hindi : गर्मियों में कुछ मिनटों के लिए ही सही पर हमे सन बाथ ज़रूर लेना चाहिए, लेकिन धूप में जाने से हमे पहले अपने चेहरे व गर्दन और पैरों पर एसपीएफ क्रीम लगानी ना भूलें. एसपीएफ क्रीम से आपका चेहरे पर बिलकुल भी झुर्रियां नहीं पड़ेंगी और आप पिगमेंटेशन, स्किन कैंसर अन्य इत्यादि से बची रहेंगी.
हेल्थ ब्यूटी टिप्स, Skin Care Tips in Hindiअपने मोबाइल पर पाने के लिए आज ही ज्वाइन करे हमारे व्हाट्सअप ग्रुप एंड टेलीग्राम ग्रुप को लिंक निचे है |
5. मॉइस्चराइज़
इस मौसम में आप अपनी त्वचा पर बादाम का तेल भी इस्तेमाल कर सकती हैं, अगर आपकी त्वचा भी बहुत ही ऑयली है तो आप बेबी आयल को भी फेस पैक की तरह ही इस्तेमाल करें. इस समय फेस पैक आपके लिए बहुत अच्छा उपाय होगा. अगर आपकी त्वचा भी ऑयली है तो अपने चेहरे को थोड़ा हल्का गीला करें और एक घंटे से कम समय में बेबी आयल को टिश्यू पेपर की मदद से हटा दें.अगर आपकी त्वचा सामान्य या काफी रूखी है | तो आप को बादाम के तेल को थोड़ा ज़्यादा टाइम के लिए इस पर लगाकर छोड़ सकती
यह भी पढ़े :
1 Day Challenge : सोने से पहले 1 बार लगा ने से चेहरे के काले दाग धब्बे जड़ से हो जाएंगे खत्म
Best DIY Body Scrub – इंस्टेंट निखार पाने के लिए अपने घर पर ऐसे बनाये स्क्रब
6. शावर
Skin Care Tips in Hindi : समर के साथ माइल्ड सोप और अलग-अलग प्रकार के एसेंशियल ऑयल्स के साथ छोटे छोटे बाथ्स लें. यह ज़रूरी नहीं है कि आप को बहुत महंगे ऑयल्स का ही इस्तेमाल करें आप चाहे तो कोई भी जैसे की पेट्रोलियम जेली, ग्लिसरीन या मिनरल आयल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
7 – एलोवेरा
Skin Care Tips Hindi : एलोवेरा हमारी स्किन के लिए ख़फ़ी फायदेमंद है इसलिए गर्मी के मौसम में भी एलोवेरा से त्वचा को खूबसूरत व अच्छी ग्लोइंग त्वचा बनाई जा सकती है. आप एलोवेरा को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक के लिए छोड़ दें और चेहरे को साफ ठन्डे पानी से धो लें आप का चेहरा चमक उठेगा.
हेल्थ ब्यूटी टिप्स अपने मोबाइल पर पाने के लिए आज ही ज्वाइन करे हमारे व्हाट्सअप ग्रुप एंड टेलीग्राम ग्रुप को लिंक निचे है |
7 दिनों में बेदाग त्वचा कैसे पाएं?
Skin Care Tips Hindi : एलोवेरा हमारी स्किन के लिए ख़फ़ी फायदेमंद है इसलिए गर्मी के मौसम में भी एलोवेरा से त्वचा को खूबसूरत व अच्छी ग्लोइंग त्वचा बनाई जा सकती है. आप एलोवेरा को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक के लिए छोड़ दें और चेहरे को साफ ठन्डे पानी से धो लें आप का चेहरा चमक उठेगा.
